【日文單字】肉離れ

今天可是天氣晴朗的好天氣呢，
不知道大家是否有享受了愉快的星期假日呢？

今天要介紹的日文單字是「肉離れ」，
給各位一點小提示，
只要有做運動的人，
應該多少都會有「肉離れ」的經驗。

各位讀者知道是指什麼了嗎？

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光從字面來看，
感覺可能會有狀況嚴重的感覺。
（畢竟按漢字直譯，連肉都分開了，還能不嚴重嗎？）

但其實所謂的「肉離れ」指的是「肌肉拉傷」。
所以沒有那麼恐佈啦。
如果是一般拉傷只要テーピング（貼紮）後，
再冷やす（冷敷）就行啦。

雖說如此，
大家還是在運動前做好熱身運動是最好的。
畢竟再怎樣的小傷仍是很疼的啊。